O coração da Escola Montessori se encontra na Cozinha. Acreditamos que para o bom desenvolvimento da criança a alimentação saudável é fundamental. Nosso cardápio é cuidadosamente elaborado por uma nutricionista que está presente na Escola diariamente com o intuito de garantir um processo seguro e estar sempre atenta as respostas das crianças perante as refeições oferecidas. Seguimos alguns critérios que são essenciais para um cardápio balanceado:
- Oferecemos grande variedade de frutas, verduras, legumes;
- Sucos naturais;
- Fabricação caseira de pães, bolos e biscoitos;
Buscamos manter as crianças longe dos alimentos industrializados, excesso de açúcares e frituras. Adotamos o Projeto Mundial “Meatless Monday” (Segunda-feira sem carne) para incentivar as crianças a descobrirem todos os sabores que os vegetais podem nos oferecer, cooperando para o bem das Pessoas, dos Animais e do Planeta. As crianças colocam a mão na massa e ajudam na preparação dos lanches no dia da Receita Culinária. Também têm a oportunidade de saborear os pratos típicos de outros países e regiões com a Culinária Multicultural. Os pais são nosso maior apoio e incentivo, colaborando sempre com sugestões para deixar nosso cardápio cada vez mais saudável e delicioso.
Conheça o cardápio da Escola
| Novembro de 2022 | ||||
| Dia | Data | Lanche da Manhã | Almoço | Lanche da Tarde |
| Segunda-Feira | 31 | Fruta
Pão de minuto |
Salada, Arroz integral, Feijão carioca
Omelete de forno Abobrinha refogada |
Fruta
Panqueca de aveia |
| Terça-Feira | 01 | Fruta
Pão de cenoura |
Salada, Arroz integral, Feijão preto
Coxinha de frango ao molho Polenta |
Fruta
Bolo de chocolate |
| Quarta-Feira | 02 | FERIADO | ||
| Quinta-Feira | 03 | Fruta
Panqueca de fubá |
Salada, Arroz integral, Lentilha
Carne ensopada Farofinha de cenoura |
Fruta
Pão caseiro |
| Sexta-Feira | 04 | Fruta
Bolo de chocolate |
Salada, Arroz integral, Feijão carioca
Macarrão parafuso ao molho com legumes |
Fruta
Pão de queijo |
| Novembro de 2022 | ||||
| Dia | Data | Lanche da Manhã | Almoço | Lanche da Tarde |
| Segunda-Feira | 07 | Fruta
Bolo de chocolate |
Salada, Arroz integral, Feijão carioca
Ovos mexidos Chuchu refogado |
Fruta
Pão de cenoura |
| Terça-Feira | 08 | Fruta
Panqueca de aveia |
Salada, Arroz integral, Feijão preto
Nuggets de frango Creme de milho |
Fruta
Pão de queijo |
| Quarta-Feira | 09 | Fruta
Pão de ervas |
Salada, Arroz integral, Feijão carioca
Carne moída ao molho Purê de mandioquinha |
Fruta
Bolo de chocolate |
| Quinta-Feira | 10 | Fruta
Pão caseiro |
Salada, Arroz integral, Lentilha
Filé de peixe ensopado Vagem refogada |
Fruta
Panqueca de fubá |
| Sexta-Feira | 11 | Fruta
Pão de queijo |
Salada, Arroz integral, Feijão carioca
Panqueca de espinafre e queijo ao molho |
Fruta
Pão de minuto |
| Novembro de 2022 | ||||
| Dia | Data | Lanche da Manhã | Almoço | Lanche da Tarde |
| Segunda-Feira | 14 | FERIADO | ||
| Terça-Feira | 15 | FERIADO | ||
| Quarta-Feira | 16 | Fruta
Pão de minuto |
Salada, Arroz integral, Feijão carioca
Ovos poché ao molho Repolho refogado |
Fruta
Panqueca de aveia |
| Quinta-Feira | 17 | Fruta
Pão de cenoura |
Salada, Arroz integral, Lentilha
Coxinha de frango assada Purê de inhame |
Fruta
Bolo de chocolate |
| Sexta-Feira | 18 | Fruta
Pão de queijo |
Salada, Arroz integral, Feijão carioca
Yakisoba de legumes |
Fruta
Pão de ervas |
| Novembro de 2022 | ||||
| Dia | Data | Lanche da Manhã | Almoço | Lanche da Tarde |
| Segunda-Feira | 21 | Fruta
Bolo de chocolate |
Salada, Arroz integral, Feijão carioca
Omelete com ervas Berinjela refogada |
Fruta
Pão de cenoura |
| Terça-Feira | 22 | Fruta
Panqueca de aveia |
Salada, Arroz integral, Feijão preto
Iscas de frango grelhadas Couve manteiga refogada |
Fruta
Pão de queijo |
| Quarta-Feira | 23 | Fruta
Pão de ervas |
Salada, Arroz integral, Feijão carioca
Hambúrguer de carne Creme de espinafre |
Fruta
Bolo de chocolate |
| Quinta-Feira | 24 | Fruta
Pão caseiro |
Salada, Arroz integral, Lentilha
Fofinhos de atum Cabotiá refogada |
Fruta
Panqueca de fubá |
| Sexta-Feira | 25 | Fruta
Pão de queijo |
Salada, Arroz integral, Lentilha
Lasanha de queijo ao molho |
Fruta
Pão de minuto |
| Novembro de 2022 | ||||
| Dia | Data | Lanche da Manhã | Almoço | Lanche da Tarde |
| Segunda-Feira | 28 | Fruta
Pão de minuto |
Salada, Arroz integral, Feijão carioca
Ovos mexidos com ervilhas Acelga refogada |
Fruta
Panqueca de aveia |
| Terça-Feira | 29 | Fruta
Pão de cenoura |
Salada, Arroz integral, Feijão preto
Frango desfiado com legumes |
Fruta
Bolo de chocolate |
| Quarta-Feira | 30 | Fruta
Pão de queijo |
Salada, Arroz integral, Feijão carioca
Strogonof de carne Batata doce assada |
Fruta
Pão de ervas |
| Quinta-Feira | 01 | Fruta
Panqueca de fubá |
Salada, Arroz integral, Lentilha
Filé de peixe assado Abobrinha refogada |
Fruta
Pão caseiro |
| Sexta-Feira | 02 | Fruta
Bolo de chocolate |
Salada, Arroz integral, Feijão carioca
Macarrão parafuso ao molho betacaroteno |
Fruta
Pão de queijo |