O coração da Escola Montessori se encontra na Cozinha. Acreditamos que para o bom desenvolvimento da criança a alimentação saudável é fundamental. Nosso cardápio é cuidadosamente elaborado por uma nutricionista que está presente na Escola diariamente com o intuito de garantir um processo seguro e estar sempre atenta as respostas das crianças perante as refeições oferecidas. Seguimos alguns critérios que são essenciais para um cardápio balanceado:

  • Oferecemos grande variedade de frutas, verduras, legumes;
  • Sucos naturais;
  • Fabricação caseira de pães, bolos e biscoitos;

Buscamos manter as crianças longe dos alimentos industrializados, excesso de açúcares e frituras. Adotamos o Projeto Mundial “Meatless Monday” (Segunda-feira sem carne) para incentivar as crianças a descobrirem todos os sabores que os vegetais podem nos oferecer, cooperando para o bem das Pessoas, dos Animais e do Planeta. As crianças colocam a mão na massa e ajudam na preparação dos lanches no dia da Receita Culinária. Também têm a oportunidade de saborear os pratos típicos de outros países e regiões com a Culinária Multicultural. Os pais são nosso maior apoio e incentivo, colaborando sempre com sugestões para deixar nosso cardápio cada vez mais saudável e delicioso.


Conheça o cardápio da Escola

 

Janeiro de 2020
Dia Data Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde
Segunda-Feira 06   NÃO HAVERÁ AULA  
Terça-Feira 07 Fruta

Pão de queijo

Salada, Arroz integral, Feijão preto

Ovos mexidos com tomates

Abobrinha refogada

Fruta

Pão de ervas

Quarta-Feira 08 Fruta

Panquequinha

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Filé de frango grelhado

Creme de espinafre

Fruta

Pão caseiro

Quinta-Feira 09 Fruta

Biscoito de coco

Salada, Arroz integral, Lentilha

Hambúrguer de carne

Couve manteiga refogada

Fruta

Pão de minuto

Sexta-Feira 10 Fruta

Bolo de laranja

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Lasanha com queijo e molho de tomates

Fruta

Bolo de laranja

 

 

 

Janeiro de 2020
Dia Data Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde
Segunda-Feira 13 Fruta

Broa de fubá

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Omelete de forno

Acelga refogada

Fruta

Pão de minuto

Terça-Feira 14 Fruta

Biscoito de aveia

Salada, Arroz integral, Feijão preto

Atum com legumes

Fruta

Pão caseiro

Quarta-Feira 15 Fruta

Pão de queijo

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Coxinha de frango ensopada

Purê de mandioquinha

Fruta

Muffin de banana

Quinta-Feira 16 Fruta

Panquequinha

Salada, Arroz integral, Lentilha

Iscas de carne grelhadas

Fruta

Pão de ervas

Sexta-Feira 17 Fruta

Bolo de chocolate

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Macarrão espaguete ao molho betacaroteno

Fruta

Bolo de chocolate

 

 

 

Janeiro de 2020
Dia Data Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde
Segunda-Feira 20 Fruta

Broa de fubá

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Ovos poché ao molho

Repolho refogado

Fruta

Pão de queijo

Terça-Feira 21 Fruta

Muffin de espinafre

Salada, Arroz integral, Feijão preto

Filé de peixe ensopado

Vagem refogada

Fruta

Pão de ervas

Quarta-Feira 22 Fruta

Panquequinha

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Iscas de frango grelhadas

Creme de milho

Fruta

Pão caseiro

Quinta-Feira 23 Fruta

Biscoito de coco

Salada, Arroz integral, Lentilha

Carne ensopada

Abóbora refogada

Fruta

Pão de minuto

Sexta-Feira 24 Fruta

Bolo de fubá

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Panqueca de queijo ao molho

Fruta

Bolo de fubá

 

 

 

Janeiro de 2020
Dia Data Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde
Segunda-Feira 27   NÃO HAVERÁ AULA  
Terça-Feira 28 Fruta

Biscoito de aveia

Salada, Arroz integral, Feijão preto

Ovos mexidos

Chuchu refogado com tomate

Fruta

Pão caseiro

Quarta-Feira 29 Fruta

Pão de queijo

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Strogonof de frango

Batata assada

Fruta

Muffin de banana

Quinta-Feira 30 Fruta

Panquequinha

Salada, Arroz integral, Lentilha

Carne moída ao molho

Polenta

Fruta

Pão de ervas

Sexta-Feira 31 Fruta

Bolo de cenoura

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Macarrão parafuso ao molho com legumes

Fruta

Bolo de cenoura