O coração da Escola Montessori se encontra na Cozinha. Acreditamos que para o bom desenvolvimento da criança a alimentação saudável é fundamental. Nosso cardápio é cuidadosamente elaborado por uma nutricionista que está presente na Escola diariamente com o intuito de garantir um processo seguro e estar sempre atenta as respostas das crianças perante as refeições oferecidas. Seguimos alguns critérios que são essenciais para um cardápio balanceado:

  • Oferecemos grande variedade de frutas, verduras, legumes;
  • Sucos naturais;
  • Fabricação caseira de pães, bolos e biscoitos;

Buscamos manter as crianças longe dos alimentos industrializados, excesso de açúcares e frituras. Adotamos o Projeto Mundial “Meatless Monday” (Segunda-feira sem carne) para incentivar as crianças a descobrirem todos os sabores que os vegetais podem nos oferecer, cooperando para o bem das Pessoas, dos Animais e do Planeta. As crianças colocam a mão na massa e ajudam na preparação dos lanches no dia da Receita Culinária. Também têm a oportunidade de saborear os pratos típicos de outros países e regiões com a Culinária Multicultural. Os pais são nosso maior apoio e incentivo, colaborando sempre com sugestões para deixar nosso cardápio cada vez mais saudável e delicioso.


Conheça o cardápio da Escola

 

Novembro de 2019
Dia Data Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde
Segunda-Feira 04 Fruta

Broa de fubá

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Omelete de forno com abobrinha e cenoura

Fruta

Pão de queijo

Terça-Feira 05 Fruta

Muffin de espinafre

Salada, Arroz integral, Feijão preto

Carne moída ao molho

Polenta

Fruta

Pão de ervas

Quarta-Feira 06 Fruta

Panquequinha

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Filé de peixe assado

Couve manteiga refogada

Fruta

Pão caseiro

Quinta-Feira 07 Fruta

Biscoito de aveia

Salada, Arroz integral, Lentilha

Coxinha de frango assada

Vagem refogada

Fruta

Pão de minuto

Sexta-Feira 08 Fruta

Bolo formigueiro

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Macarrão parafuso com legumes

Fruta

Bolo formigueiro

 

 

 

Novembro de 2019
Dia Data Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde
Segunda-Feira 11 Fruta

Broa de fubá

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Ovos mexidos

Repolho refogado

Fruta

Pão de minuto

Terça-Feira 12 Fruta

Biscoito de aveia

Salada, Arroz integral, Feijão preto

Carne ensopada

Farofa de cenoura

Fruta

Pão caseiro

Quarta-Feira 13 Fruta

Pão de queijo

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Iscas de frango grelhadas

Purê de mandioquinha

Fruta

Muffin de banana

Quinta-Feira 13 Fruta

Bolo de laranja

Salada, Arroz integral, Lentilha

Macarrão espaguete ao molho betacaroteno

Fruta

Bolo de laranja

Sexta-Feira 15   FERIADO  

 

 

 

Novembro de 2019
Dia Data Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde
Segunda-Feira 18 Fruta

Broa de fubá

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Ovos poché ao molho

Chuchu refogado

Fruta

Pão de queijo

Terça-Feira 19 Fruta

Muffin de banana

Salada, Arroz integral, Feijão preto

Iscas de carne grelhadas

Creme de milho

Fruta

Pão de ervas

Quarta-Feira 20   FERIADO  
Quinta-Feira 21 Fruta

Biscoito de aveia

Salada, Arroz integral, Lentilha

Atum com legumes

Fruta

Pão de minuto

Sexta-Feira 22 Fruta

Bolo de cenoura

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Lasanha com legumes e queijo

Fruta

Bolo de cenoura

 

 

 

Novembro de 2019
Dia Data Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde
Segunda-Feira 25 Fruta

Broa de fubá

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Ovos mexidos com ervilhas

Fruta

Pão de minuto

Terça-Feira 26 Fruta

Biscoito de aveia

Salada, Arroz integral, Feijão preto

Quibe de forno

Cabotiá refogada

Fruta

Pão caseiro

Quarta-Feira 27 Fruta

Pão de queijo

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Filé de peixe grelhado

Berinjela refogada

Fruta

Muffin de espinafre

Quinta-Feira 28 Fruta

Panquequinha

Salada, Arroz integral, Lentilha

Coxinha de frango ensopada

Purê de inhame

 Fruta

Pão de ervas

Sexta-Feira 29 Fruta

Bolo de chocolate

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Macarrão ao molho de tomates

Fruta

Bolo de chocolate

 

 

 

Novembro de 2019
Dia Data Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde
Segunda-Feira 28 Fruta

Broa de fubá

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Panquequinha de espinafre

Fruta

Pão de minuto

Terça-Feira 29 Fruta

Muffin de banana

Salada, Arroz integral, Feijão preto

Iscas de carne grelhadas

Brócolis refogado

Fruta

Pão de ervas

Quarta-Feira 30 Fruta

Panquequinha

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Peixe ensopado

Berinjela refogada

Fruta

Pão caseiro

Quinta-Feira 31 Fruta

Biscoito de aveia

Salada, Arroz integral, Lentilha

Iscas de frango aceboladas

Couve flor gratinada

 Fruta

Pão de minuto

Sexta-Feira 01 Fruta

Bolo de fubá

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Yakisoba de legumes

Fruta

Bolo de fubá