O coração da Escola Montessori se encontra na Cozinha. Acreditamos que para o bom desenvolvimento da criança a alimentação saudável é fundamental. Nosso cardápio é cuidadosamente elaborado por uma nutricionista que está presente na Escola diariamente com o intuito de garantir um processo seguro e estar sempre atenta as respostas das crianças perante as refeições oferecidas. Seguimos alguns critérios que são essenciais para um cardápio balanceado:

  • Oferecemos grande variedade de frutas, verduras, legumes;
  • Sucos naturais;
  • Fabricação caseira de pães, bolos e biscoitos;

Buscamos manter as crianças longe dos alimentos industrializados, excesso de açúcares e frituras. Adotamos o Projeto Mundial “Meatless Monday” (Segunda-feira sem carne) para incentivar as crianças a descobrirem todos os sabores que os vegetais podem nos oferecer, cooperando para o bem das Pessoas, dos Animais e do Planeta. As crianças colocam a mão na massa e ajudam na preparação dos lanches no dia da Receita Culinária. Também têm a oportunidade de saborear os pratos típicos de outros países e regiões com a Culinária Multicultural. Os pais são nosso maior apoio e incentivo, colaborando sempre com sugestões para deixar nosso cardápio cada vez mais saudável e delicioso.


Conheça o cardápio da Escola

 

Março de 2020
Dia Data Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde
Segunda-Feira 02 Fruta

Broa de fubá

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Omelete de forno com legumes

Fruta

Pão de queijo

Terça-Feira 03 Fruta

Pão de ervas

Salada, Arroz integral, Feijão preto

Coxinha de frango ao molho

Brócolis refogado

Fruta

Muffin de banana

Quarta-Feira 04 Fruta

Panquequinha

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Fofinhos de atum

Acelga refogada

Fruta

Pão caseiro

Quinta-Feira 05 Fruta

Pão de minuto

Salada, Arroz integral, Lentilha

Iscas de carne aceboladas

Creme de espinafre

Fruta

Biscoito de aveia

Sexta-Feira 06 Fruta

Bolo de fubá

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Yakisoba de legumes

Fruta

Bolo de fubá

 

 

 

Março de 2020
Dia Data Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde
Segunda-Feira 09 Fruta

Pão de minuto

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Ovos mexidos

Chuchu refogado

Fruta

Broa de fubá

Terça-Feira 10 Fruta

Biscoito de aveia

Salada, Arroz integral, Feijão preto

Iscas de frango grelhadas

Couve manteiga refogada

Fruta

Pão caseiro

Quarta-Feira 11 Fruta

Pão de queijo

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Peixe ensopado

Farofinha de cenoura

Fruta

Muffin de espinafre

Quinta-Feira 12 Fruta

Panquequinha

Salada, Arroz integral, Lentilha

Mini Hambúrguer de carne

Purê de mandioquinha

Fruta

Pão de ervas

Sexta-Feira 13 Fruta

Bolo de chocolate

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Macarrão espaguete ao molho betacaroteno

Fruta

Bolo de chocolate

 

 

 

Março de 2020
Dia Data Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde
Segunda-Feira 16 Fruta

Broa de fubá

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Panquequinha de espinafre

Vagem refogada

Fruta

Pão de queijo

Terça-Feira 17 Fruta

Pão de ervas

Salada, Arroz integral, Feijão preto

Coxinha de frango assada

Creme de milho

Fruta

Muffin de banana

Quarta-Feira 18 Fruta

Panquequinha

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Ovos poché ao molho

Abobrinha refogada

Fruta

Pão caseiro

Quinta-Feira 19 Fruta

Pão de minuto

Salada, Arroz integral, Lentilha

Carne ensopada

Abóbora cabotiá refogada

Fruta

Biscoito de coco

Sexta-Feira 20 Fruta

Bolo de laranja

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Lasanha de queijo com legumes

Fruta

Bolo de laranja

 

 

 

Março de 2020
Dia Data Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde
Segunda-Feira 23 Fruta

Pão de minuto

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Omelete de forno com ervas

Berinjela refogada

Fruta

Broa de fubá

Terça-Feira 24 Fruta

Biscoito de aveia

Salada, Arroz integral, Feijão preto

Frango em cubos ao molho

Purê de inhame

Fruta

Pão caseiro

Quarta-Feira 25 Fruta

Pão de queijo

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Filé de peixe grelhado

Repolho refogado

Fruta

Muffin de espinafre

Quinta-Feira 26 Fruta

Panquequinha

Salada, Arroz integral, Lentilha

Strogonof de carne

Batata doce assada

Fruta

Pão de ervas

Sexta-Feira 27 Fruta

Bolo de cenoura

Salada, Arroz integral, Feijão carioca

Macarrão parafuso ao molho

Fruta

Bolo de cenoura